Vídeo de Pedro Calabrez sobre desafiar o cérebro e aprender coisas novas para uma vida mais feliz

Nesse video Pedro Calabrez começa o video falando sobre a dualidade Corpo e mente - ideia de Descartes de que corpo é uma coisa e mente é outra. Para ele essa acepção é errada. Se queremos ter uma mente boa é necessário fazer exercício aeróbico mesclando com exercício de resistência. Ter uma mente sã é exercitar o corpo sim! A dieta mais estudada na atualidade é a dieta do mediterrâneo, dormir é homeostático, equilíbrio é fundamental, dormir de mais faz mal e de menos também. É fatal ter um nivel de intelectualidade baixa. A nossa sociedade é formulada por fórmulas prontas, é imediatista. Aprender uma segunda língua e palavras-cruzadas é bom, contudo devemos aprender coisas novas. Energia é um recurso muito escasso e temos a premissa de economizar energia. Conhecimento só serve quando serve como as pessoas agem. O mero fato de ser bilingue pode adiar sua vida de 5 anos pois cria um novo mundo no seu cérebro e essa é uma lição, desafiando o cérebro. Consistência é mais importante do que intensidade pontual. Criar novas estradas, buscar o que é diferente. Existe a crise da meia idade, probabilidade de depressão se dá muito mais aos 30 e 40 anos. É uma curva em U. Temos dois "eus": projetivo e experencial. São duas coisas diferentes. O eu experencial é imediato, nesse momento, estar aqui com a cabeça aqui. O eu projetivo é entender o passado como agregado de valor e o futuro como promissor de valor. "Uma mente que vagueia é uma mente infeliz". O maior desafio é desacomodar, pois nos acomodamos a tudo. Devemos aproveitar enquanto se vive. Depois dos 40 e 50 anos começa a haver uma valorização do Eu experencial. O maior pecado que existe: impressão de imortalidade. Triste é não ter se esforçado, ilusão de mortalidade. A pessoa vai embora, e o vazio se torna em arrependimento principalmente por não ter aprendido nada. Pedro Calabrez termina com o seguinte questionamento: o que você aprendeu hoje?