Escolha e construção

A sabedoria popular diz que se nos empenharmos teremos sucesso, e se tivermos sucesso seremos felizes. Se pudéssemos encontrar aquele emprego dos sonhos,, conseguir mais uma promoção, perder aqueles três quilos, a felicidade viria. Mas descobertas recentes têm demonstrado que essa fórmula na verdade funciona de maneira inversa: é a felicidade que impulsiona o sucesso, não o contrário. Quando somos positivos, o nosso cérebro se envolve mais, torna-se mais criativo, motivado, energizado, resiliente e produtivo no trabalho. Este não é um simples mantra vazio. A descoberta foi repetidamente comprovada por rigorosas pesquisas nos campos da psicologia positiva e da neurociência, bem como por estudos de gestão e resultados financeiros de organizações ao redor do mundo. Este livro não discute apenas como ser mais feliz. Trata de nos ensinar a colher os frutos de uma atitude mental mais posiitiva que pode proporcionar efeitos extraordinários no nosso trabalho e na nossa vida, sendo leitura obr...

Nesse video, Pedro Calabrez fala da gratidão e de sua influência no cérebro, quais as regiões afetadas pelo ato de ser grato: região do meio do pré-frontal e o hipotálamo. Pedro Calabrez também passa um exercício de agradecer 3 coisas diariamente e escrevê-las a mão. Apenas estar vivo já é um motivo de gratidão. E se há vida há esperança, conforme disse Stephen Hawking. Um sujeito que podia ter se relegado a lamúria, contudo propôs a fazer o que estava a seu alcance. O pessimismo é a postura mais cômoda. Difícil é encontrar lados positivos e lutar para que consiga estar melhor do que hoje. Daí se orgulhar de chegar ao final. Contudo não ser otimista de forma ingênua. A proposta é a gratidão dentro de um otimismo racional: aquilo que merece nosso foco.

Nesse video Pedro Calabrez começa o video falando sobre a dualidade Corpo e mente - ideia de Descartes de que corpo é uma coisa e mente é outra. Para ele essa acepção é errada. Se queremos ter uma mente boa é necessário fazer exercício aeróbico mesclando com exercício de resistência. Ter uma mente sã é exercitar o corpo sim! A dieta mais estudada na atualidade é a dieta do mediterrâneo, dormir é homeostático, equilíbrio é fundamental, dormir de mais faz mal e de menos também. É fatal ter um nivel de intelectualidade baixa. A nossa sociedade é formulada por fórmulas prontas, é imediatista. Aprender uma segunda língua e palavras-cruzadas é bom, contudo devemos aprender coisas novas. Energia é um recurso muito escasso e temos a premissa de economizar energia. Conhecimento só serve quando serve como as pessoas agem. O mero fato de ser bilingue pode adiar sua vida de 5 anos pois cria um novo mundo no seu cérebro e essa é uma lição, desafiando o cérebro. Consistência é mais importante do q...

Conforme o site do Valor, as pessoas, atualmente, estão propensos a encontrar equilíbrio em seus diversos papéis na vida. O conceito de flow ( imersão em uma atividade sem ver o tempo passar e sem precisar fazer esforço para se manter nela) propicia a satisfação necessária para um trabalho. O conceito de flow foi desenvolvido por um húngaro chamado Csikszentmihalyi que explicita que é necessário encontrar o flow em atividades ou projetos que trazem satisfação na execução. Quando conseguimos conectar as melhores habilidades e os desafios possíveis de serem atingidos temos mais chances de encontrar um fluxo perfeito para o flow. Nas empresas que se constituem de um sistema marcado pela hierarquia, a empresa/chefe define as atividades e a pessoa simplesmente executa. Esse sistema mostra-se colapsado pois não atende às exigências da qualificação que exige o mundo moderno. É limitante do ponto de vista da contribuição do indivíduo e não favorece a inovação. A abordagem mais contemporânea p...

Trabalho vem do latim “tripalium” que foi um instrumento de tortura na época idade média (Idade das trevas, em que as pessoas nasciam e morriam laborando os mesmo feitos). Porém, a felicidade no trabalho como temos hoje foi despertada principalmente pelos millenials (pessoas da geração 00) como propósito de vida, não tão somente como ganha pão, dando um novo significado ao termo e restaurando um antigo ditado referenciado a Confúcio que ‘diz’ algo parecido com: “Escolha um trabalho que você ame e você nunca terá que trabalhar um dia sequer em sua vida”. Há, no entanto, fatores que influenciam a felicidade no trabalho, e eu listo para vocês aqui: contratação adequada, empoderamento, sentimento de apreciação, trabalho interessante e com significado, senso de justiça, e relações positivas no local de labor; e existem vários fatores na equação da felicidade no trabalho, como grau de qualificação, competências, circunstâncias econômicas, e mesmo sorte porém muitos que chegaram ao topo rel...

Conheci hoje a música "Minha Felicidade" de Roberta Campos. Um som muito gostoso de se ouvir. Vale a pena curtir!

4 livros me ajudaram a refletir sobre a felicidade: Ikigai O jeito HARVARD de ser feliz (a ser lido) Eu posso fazer você feliz Eu escolho ser feliz

Pensei que o clipe da música Felicidade de Marcelo Jeneci tivesse a presença de Malu Magalhães #sqn, ainda vou descobrir quem canta com ele. Fiquem vocês com essa melodia gostosa de nova mpb.

No video abaixo, Pedro Calabrez dá a dica para não se acostumar com o que não nos deixa feliz além de explicar que é possível mudar nossos hábitos focando no gatilho que leva ao comportamento de referido hábito. Sabemos que todo comportamento de hábito gera uma recompensa. Ele dá o exemplo de quando mantinha o hábito de comer depois das 11 horas da noite, 'despencando' no sofá, cansado e com fome, ao que pedia uma pizza. Identificando esse hábito, e evitando o gatilho, pode mudar seu comportamento a seu bem estar. Não obstante, ele comenta que todo mundo tem algo para mudar. "Se não tem ou você é Deus ou é perfeito". Ele explica como é interessante mudar uma coisa de cada vez. O mundo está mudando e não está nem aí para você, comenta. Se você ficar triste porque o céu é azul, nada vai mudar. Existe algo sim que você pode mudar que é seu comportamento. O mundo muda com ações. Se somos insignificantes somos seres especiais. Só o fato de existir já é um privilégio....

A meu ver, todos tem direito à felicidade para conseguir se levantar logo de manhã com motivação de vida. Esse é um requisito que precisava ser universal assim como o direito à dignidade humana. Infelicidade imposta é tortura inconcebível ao avanço da humanidade. Viver infeliz é cruel para si mesmo. Ser feliz é preciso! No mais, sabendo que a felicidade consciente e plena, que chamamos de paz, advém da própria pessoa, sendo essa portadora dela mesma sem intermédio diretamente do meio, é fundamental a pessoa se conhecer para encontrá-la. Contudo, a interferência do meio externo também pode contribuir para o entendimento dessa pessoa.

O começo desse blog foi uma ótima escolha para a humanidade. Toda vez que abrimos nosso caminho para coisas boas como a felicidade construimos nossa melhor versão e influenciamos o mundo. O mundo estando melhor também nos ajuda a sermos seres humanos melhores. É um ciclo. A cada tempo veremos esse site progredir em sua intenção.