Pedro Calabrez dá dica de focar nos gatilhos do hábito para ter uma vida mais feliz
No video abaixo, Pedro Calabrez dá a dica para não se acostumar com o que não nos deixa feliz além de explicar que é possível mudar nossos hábitos focando no gatilho que leva ao comportamento de referido hábito.
Sabemos que todo comportamento de hábito gera uma recompensa. Ele dá o exemplo de quando mantinha o hábito de comer depois das 11 horas da noite, 'despencando' no sofá, cansado e com fome, ao que pedia uma pizza. Identificando esse hábito, e evitando o gatilho, pode mudar seu comportamento a seu bem estar.
Não obstante, ele comenta que todo mundo tem algo para mudar. "Se não tem ou você é Deus ou é perfeito". Ele explica como é interessante mudar uma coisa de cada vez.
O mundo está mudando e não está nem aí para você, comenta. Se você ficar triste porque o céu é azul, nada vai mudar. Existe algo sim que você pode mudar que é seu comportamento. O mundo muda com ações. Se somos insignificantes somos seres especiais. Só o fato de existir já é um privilégio. Uma vida sem se desenvolver perde o sabor.
Pedro Calabrez não perde a graça, numa apresentação melhor que o de um stand comedy Está convencido de que o cabrito não tem ambição. Nós, seres humanos sim, temos a possibilidade de fazer diferente, acompanhar o mundo, entender que ele está em constante mudança, assumir as rédeas e dizer depois que pelo menos tentou, ou até mesmo conseguiu. Não há ninguém que não enfrentou crise. Cada ano é um investimento de tempo que não volta: então que valorize.
Concluimos ao assistir ao video que é importante aproveitar cada momento como se pudesse ser o último,e não o último. Nesse sentido, a vida toma um sentido maior, porque cada segundo é precioso.
Sabemos que todo comportamento de hábito gera uma recompensa. Ele dá o exemplo de quando mantinha o hábito de comer depois das 11 horas da noite, 'despencando' no sofá, cansado e com fome, ao que pedia uma pizza. Identificando esse hábito, e evitando o gatilho, pode mudar seu comportamento a seu bem estar.
Não obstante, ele comenta que todo mundo tem algo para mudar. "Se não tem ou você é Deus ou é perfeito". Ele explica como é interessante mudar uma coisa de cada vez.
O mundo está mudando e não está nem aí para você, comenta. Se você ficar triste porque o céu é azul, nada vai mudar. Existe algo sim que você pode mudar que é seu comportamento. O mundo muda com ações. Se somos insignificantes somos seres especiais. Só o fato de existir já é um privilégio. Uma vida sem se desenvolver perde o sabor.
Pedro Calabrez não perde a graça, numa apresentação melhor que o de um stand comedy Está convencido de que o cabrito não tem ambição. Nós, seres humanos sim, temos a possibilidade de fazer diferente, acompanhar o mundo, entender que ele está em constante mudança, assumir as rédeas e dizer depois que pelo menos tentou, ou até mesmo conseguiu. Não há ninguém que não enfrentou crise. Cada ano é um investimento de tempo que não volta: então que valorize.
Concluimos ao assistir ao video que é importante aproveitar cada momento como se pudesse ser o último,e não o último. Nesse sentido, a vida toma um sentido maior, porque cada segundo é precioso.
Comentários
Postar um comentário